上个星期欲望，我在小区楼下目击了一场“子母大战”。

8岁的诚诚死死攥入部下手机，不让他妈拿走，两东谈主初始追赶。但诚诚膂力不支，不久就被姆妈一手收拢。

诚诚恳求：“我看完这个视频，再把手机还给你！”

他妈气得满脸通红，高声吼他：“你再刷短视频，就别当我女儿了。前次数学就考了48分，还好意旨有趣玩手机？”

诚诚有些不悦，把手机摔在了地上：“我等于笨，等于学不会！连手机皆不让我看，我谢世还有什么意旨有趣！”

他妈一巴掌打在了诚诚脸上，两东谈主闹得不可开交。

这局势，让我料想了一年前我女儿的形式。

她之前亦然千里迷于刷短视频，每天不刷一个小时，就会闹个不断，还不愿就寝，第二欲望天上学她的精神景况也不好，得益下落了很多。

那阵子女儿特性大得很，我们母女有计划很垂危。

其后，我探望了几位儿童心情大夫、神经科栽种，联接我的躬行推行，终于摸清了撤销孩子大脑的四大“隐形杀手”。

经过一年的调遣，当今我女儿不仅戒了手机瘾，昨年期末还拿了向上奖，接下来我就和环球掏心窝子聊聊这些血的警告。

（一）

正在偷偷损害孩子大脑的4样东西

第一，经常刷“无脑”视频。

当今自媒体平台上充斥着各式好玩、有趣、猎奇的小视频，有几秒的、十几秒的、一分钟的，因为这些视频短平快，孩子会嗅觉刷的手艺很快意，越刷越上瘾，根底停不下来。

但刷完一个小时后，孩子的大脑和心情皆很空乏，有手艺还会反映慢半拍，没之前那么“灵巧”了。

神经科栽种告诉我：短视频每15秒一个刺激点，就像拿电击棒陆续戳大脑，而那些常刷短视频的孩子，大脑就像被机关枪扫射过的豆腐，全是穴洞，孩子很难集中刺成见去学习和作念有难度的事情。

像我女儿往日等于这么，每天刷一个小时的无脑视频，变得看五分钟绘本皆很坚握了，她那段时辰每天只想玩手机，根底不想学习。

第二，千里迷于玩酬酢软件。

有些孩子心爱在酬酢软件上发布一些动态、图片、视频，但愿得到别东谈主的点赞，获取建树感，有东谈主点赞就很怡悦，仿佛我方的东谈主生仍是到达了顶峰。

但这种“捏造点赞”会让孩子大脑的多巴胺分泌过多，导致他们刺成见散布、神志波动大，以致对试验中的发愤失去兴味。

学习那么有难度的事情，可能孩子很难有兴味了。

第三，孩子爱吃甜食

为什么孩子皆爱吃甜食？因为这是原始社会留住来的本能需求，糖分能快速刺激东谈主的大脑开释多巴胺，带来旋即的愉悦感。

但这种“甜密罗网”会让大脑徐徐依赖这种高强度的刺激，导致孩子的多巴胺分泌失衡。

琢磨标明：过量糖分会侵略海马体的责任，可能会让孩子变得刺成见不集中、挂牵力下落，以致出现“念念维粗笨、反映变慢”的情况。

更灾祸的是，甜食带来的即时振奋感，会让孩子对需要恒久发愤的事情（比如学习）失去耐烦。

他们更倾向于采用“快速讲演”的甜食，而不是通过刻苦学习获取建树感。

4、恒久看电视，也可能损害孩子的大脑。

楼下小超市雇主的女儿，天天看电视、看动画片，5岁的孩子话语还不利索，去病院查验，发现他的语言能力照旧3岁的水平，语言发育滞后。

恒久看电视，会让孩子大脑处于被迫接纳景况，快速切换的画面和情节陆续刺激多巴胺分泌，产生旋即的愉悦感。

这种高强度的视觉和听觉刺激，会让孩子的大脑风俗于“即时振奋”，他们对需要专注和念念考的步履，比如学习和念书等，失去兴味。

是以不漠视3岁前的孩子看电视，孩子3岁后看电视剧的时辰也弗成卓著1个小时。

以上4样损害孩子的东西，千万要帮孩子逃避，淌若孩子上瘾了，要想主义戒除。

（二）

怎么帮孩子戒除4个上瘾伤脑的手脚呢？

第一式：让电子居品成为孩子的帮忙

我女儿原先抱入部下手机吃饭，当今手机却成了她的学习助手，这既能振奋她偶尔玩手机的愿望，也让妙手机匡助她更好地处分我方。