作者：中国现代体裁家潘长宏（体裁之皆居士）杨超越 ai换脸
2025年1月1日
主料:粉片100g、 菠菜400克、香菇200g。
配料：辣椒油、盐适量、酱油、醋适量、香油适量、蚝油。
制作：
1、辣椒油、盐、酱油、醋、芝麻油、蚝油调成汁。
2、.把菠菜洗净切成3厘米长的段。
3、将粉条片浸泡软后，在开水锅内煮沸捞出，冲凉。
4、鲜香菇洗净，切成片放入开水锅中，煮熟后取出。
5、菜放入锅内，开水抄绿取出。
6、菠菜、粉条片、香菇放入碗中，灌汁调好。
7、辣椒油若干可调。
指示:调味是笔据我方的口味调制的。
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【中国现代体裁家简介】
潘长宏（雅号：体裁之皆居士、别号：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出身，江苏姜堰东谈主，中国收集作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代等闲演义。藏书万余册，种种念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主体裁网特约诗东谈主。2024年7月1日，中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主体裁网特约作者。
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1986年以来，在种种刊物上发表过229篇文章和好意思图。投入过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东谈主收集藏书楼，【2018年1月18日升至最高等（五星级）】。馆内本东谈主原创图文音画影像等作品11680余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中摆设第16名。奉献值在馆内TOP1000中摆设第68名。
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（中华东谈主民共和国收集作者协会会员证）
潘长宏认为，东谈主生活着，只消多念书，勤莳植，通过翰墨生气勃勃，坚捏撰写实践健康、品位高尚、纯真感东谈主的作品来奉献社会！把东谈主间的真、善、好意思证据光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看穿、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东谈主、爽脆、优雅、潇洒的自我。不要比及高贵落尽惊叹东谈主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个时期。
“溱湖之恋”个东谈主收集藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.
优酷视频网站LV.28级谈长：http://i.youku.com/jypch999
搜狐视频网站：https://my./i/home
中国体裁网址：https://www./beijing/article/index.html
潘长宏文章《成东谈主成事与成业》、《中国历史上相比著名气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗词歌赋集》第五卷《潘长宏漫笔集》正在组稿之中。
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